こんばんは、りふれ橋本 増渕です。
だんだんと暖かくなってきたかと思いきや寒い
今日この頃でございますが

みなさん体調は崩されてないですか?
今の時期、卒業や決算や引越しや入学など
環境が変化しやすい時期ですが、ここに大きな気温の変化が
追加されると、疲れを感じたり、体調が悪くなりやすい
時なので
病気と一緒で早期に筋肉をほぐしたり、
ストレッチで伸ばす事が凄く大事です

無理をせず体のケアをしていきましょう。
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